피곤해서 풀로 뻗었던 주말 : 집안 바닥의 미세먼지가 된 느낌쓰..

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#이번 주말은 넘 피곤해서
#우리집 바닥의 미세먼지가 되었다..🌟
#블루베리 #인후염스프레이 #바이오 그릭요거트  리뷰(내돈내산)







뭐 여튼 그렇다
내가 주말에 미세먼지처럼
바닥을 굴러다녔다-는 의미이다ㅋㅋ

주중에 넘 피곤하고
체력이 딸려서
서서히 부서져서
주말엔 미세먼지가 된 것임

다시 뭉쳐서 형체를
이루기 위해선 쉬어줄 필요가 있음

덕분에 목요일부터 포스팅을 못씀
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그때부터 뽀사지고 있었다

일요일 밤에 포스팅이 올라온 것은
드디어
정신을 차렸기 때문임..ㅋㅋ..
😆

심-플한 우리집 침실!

이거시 미니멀이쥐!
암요!
방이 넘 작아서 침대밖에 안 들어감
강제 미니멀ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 침대랑 문 밖에 없숴요

근데 덕분에 쉬기엔 진짜 좋다
아무생각을 안 할 수 있음
아무것도 없거든(…?)

그래도 햇볕이 은근 잘 들어와서 좋다
눈부시다(…???)
얼굴 탈 것 같다

내 최애 인형과 함께 블루베리 한사바리

최근 안구건조의 위협을 느낀
예랑이와 나는
블루베리를 샀음
한사바리씩 먹기
(이 블루베리 강추. 쿠팡에서 젤 싼데 진짜 맛 괜춘.
달달함)

귀여웡…

가끔 강제로 내 식탁이 되어주시는 중이다
미안..ㅎㅎㅎㅎ

냉동된 상태임

나는 한의학 8체질 상
얼음. 찬거 먹어도 되는 체질이라
이렇게 먹어두 된다!
몸에 나쁘지 않음!
☺️

아이스크림 먹듯이
냉동 상태에서 먹는 걸 좋아함

물론 씹어먹는 건 아니구(이빨에 안 좋아용)
한개씩 입에 넣고 녹여먹음
그래서 먹는데 한참 걸리는 편

심심하니 머리에 얹었다가 볼에 얹었다가..ㅋㅋㅋ

여튼 짱 맛있었음

토요일 오전까진
이렇게 평화롭게 놀다가
어제 밤 야식으로 먹다만 햄버거로 점심을 해치웠는데

오후부터 슬슬 열이 오르기 시작🙂..

나는 과로 혹은 체력이 떨어지면
두통과 열이 잘 나는 편이다
그려, 네가 올줄 알았지..ㅎ
근데 목도 같이 칼칼해지네??

저번 몸살 사태에 사둔 비상약 등장!

<목앤 스프레이>

저번 몸살 때는 목은 안 아파져서 못씀ㅋ
(그래서 코로나 아닌 것을 확신했쥐ㅠ크읅)
드뎌 쓸 일이 생김ㅋㅋㅋ

코로나 상비약으로 많이들 사는 목 염증 스프레이

종류는 여러개라 비슷한 걸로 사면 될 것 같다
근데 넘 비싼데
작다..ㅠㅠㅠ

이렇게 쪼끄맣다

아니 절반이 스프레이 윗부분인 건 넘 한디…?
용량이..

ㄷㄷ지갑 털리는 느낌이 드는 사이즈

뭐..
어쨌든 요긴하게 잘 썼다
목이 칼칼했는데
덕분에 저녁즈음엔 나아짐
그래두 넘 비싸서 애껴써야겠다ㅠㅠ

그리고
결국 열과 두통이 심해지기 시작해서
오후엔 타이레놀 먹고 뻗어버렸음






나는 침대 먼지가 아니라
바닥 먼지가 될 예정이었는데
예정이 변경되었음
🤣
(사실 포스팅도 토욜에 몰아서 하려고 했는데
도저히 글을 쓸 수 없었다. 실패!!)










나름 정신차린 저녁 식단
그릭 요거트 한사바리

<바이오 그릭 요거트(매일우유)>

무가당 플레인

기본적으로 요거트는 무가당을 선호하는 편이다
근데 유제품류 중에 저지방은 싫음!ㅋㅋㅋ꼬소해야 함

설탕 무첨가 맘에 드는 구먼

이마트에서 두개 세트로 저렴히 팔아서 사온 거라
유통기한이 썩 길진 않음
근데 요것트 계통은
뜯지 않았으면 한달정도 더 둬도 될 것임
좀 찝찝해서 그렇쥐..
(그리고 뜯으면 빨리 먹어야 해!)

유산균이 많다고 하는 구먼. 없는 것보단 낫지

요거트 유산균 정도론 나에게 부족하기 땜에
크게 신경쓰지 않는 편ㅋㅋ
(도..도움은 되겠지만^^)
뭐 여튼 알약으로 먹어야 함!
요거트는 맛있어서 먹는겨!

팍팍 담고 블루베리도 넣어줌

블루베리는 아까 넘 많이 먹어서ㅋㅋㅋ
당 오를까봐 데코만 했다

적당히 꾸덕하고 맛도 괜춘함
매일 꺼는 왠만해선 맛있음^^
국내 꺼는 후디스가 맛있다고 생각하지만
꽤 나쁘지 않았음!
후디스 잘 안 팔아서ㅠㅠ
가끔 대체제로 먹어도 괜찮을 거 같다

추천하는 블루베리!
쿠팡 링크는 나중에 달아야겠다
인터넷 파는 블루베리가
은근 안 단 경우도 있는데
이건 걱정 노논ㅎ

칠레산

오늘 낮에 맛있게 잘 먹었음^^

근데 지금 하루에 둘이서 한그릇씩
해치우고 있어서 은근 금방 먹을 것 같긴 하다
총 3키로 샀는데..
(개당 1.5키로)
한달에 두봉지씩 먹는 건 아니겠지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🤣








먹는 것고 무리 안하고 적당히 만들어서 먹고,
토요일 하루를 풀로 쉬니까
일요일은 좀 괜찮아져서
드라이브도 잠시 갔다왔음
예랑이가 바빠서 일요일 오후도 좀 쉬고~

주말엔 무리 안 되게 쉬는 게 최고다❤️

 

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